春季的天气是比较变态的，总是忽热忽热的，一点都不干脆。而这种天气最容易导致感冒、肺炎等呼吸道疾病出现哦。那你知道应该怎么去预防呢?要怎么做才能让细菌病毒远离你呢?下面就简单的介绍介绍几个方法。
第一：增加免疫力
其实对于细菌病毒来说，免疫力就是它们的克星哦。因此我们要增加自身的免疫力哦，那想要对抗细菌病毒，运动是最好的选择哦，所以建议朋友们在春季要保持运动的好习惯哦，经常去跑步或者是打球等等，尤其是体质偏弱的朋友。
第二：戴好口罩
其实春季要避免呼吸道疾病，那么口罩一定要戴好哦，不少的细菌病毒都是通过飞沫来传播的，因此在高发季很容易会被盯上哦。而且如今新冠肺炎局部爆发比较多，所以戴好口罩就是最好的选择哦。
第三：饮食
春季要避免呼吸道就病应该怎么吃才可以呢?其实在饮食上建议多吃点果蔬哦。比如说含有维生素C比较丰富的小白菜、油菜、番茄还有柠檬等等。吃点胡萝卜素比较多胡萝卜和黄花菜。还有维生素E比较丰富的芝麻和菜花等等哦。
第四：多注意保暖
很多人都认为春季应该是阳光高照，不会寒冷。所以多数的人都容易忽视保暖。殊不知，春季的天气是善变的，很容易就会忽热忽热的，因此建议朋友们要多注意保暖哦，出门要多带一件外套哦。
其实春季是各种疾病高发的积极，呼吸道疾病是比较常见的。而当你想要预防，可以试试以上的几个方法哦，这些都能够让你远离疾病的困扰哦，尤其是保暖和饮食一定要重视哦。