网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年31岁
本人男31岁前心口长有像肉粒一样的东西不痛不痒的，现在有五个慢慢长大的，肠胃不好，有失眠的症状
①号专家的解答结果: 你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。 可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
②号专家的解答结果:健康无忧网 您好，失眠的症状主要跟用脑过度，过度劳累，心情烦躁等因素有关的，可以使用安神补脑液和甲钴胺胶囊进行治疗较好， 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，调整自己的作息习惯，避免劳累，
③号专家的解答结果: 失眠此类精神心理方面的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。希望您尽快身体康复！s http://www.jk51.net/ 健康无忧网为您解忧!
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