网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年31岁
男请问总胆固醇是5.7这正常吗，应该多吃什么好，还有葡萄糖是6.20'氯是111，多吃什么好，请问总胆固醇是5.7这正常吗，应该多吃什么好，还有葡萄糖是6.20'氯是111，多吃什么好，
①号专家的解答结果: 总胆固醇正常值为小于5.17，空腹血糖正常值为3.89-6.11。 你的总胆固醇值5.7，空腹血糖6.2，高于正常，也就是血脂、血糖偏高，应该注意控制饮食、增加运动、戒烟酒，维持正常体重、血脂、血糖、血压，非药物无效的，可以给予药物控制。
②号专家的解答结果:健康无忧网 其实总胆固醇低于5.20正常，高于5.72异常你的应该是在不正常的范围之内，但又不是很高，你的血糖也是在正常偏高的情况下，正常的血糖在6.1以下你是6.2. 其实你现在重点要注意的问题是要控制好自己的饮食和不要吃脂肪高的东西了。
③号专家的解答结果: 您好，胆固醇和血糖都有偏高，可以先通过饮食调理 饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬菜。尽量低盐，低脂肪，饮食，低糖还要适当运动，肥胖的要减肥，对控制病情有好处。可以吃的食物有豆类，各种蔬菜，奶，海鱼，山楂、木耳、洋葱、芹菜、苦瓜、海藻等。 http://www.jk51.net/ 健康无忧网为您解忧!
专家患者对话:
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追问 谢谢你，感谢医生的回答
追问 总胆固醇5.70，你感觉怎么样，还算正常吗
医生回答： 您好，每个医院参考值可能不同，这个还需要根据参考值而定