壮阳这个词大家可能熟悉。男人阳性，女人阴性(当然女人怀孕肯定阳性)。壮阳其实是一个名词，就是通过食物或者针灸、药物或者专业的按摩来提高男性的阳性气息，从而达到肾阳强阳的状态，同时也是为了提高性能力，更好的性生活。那什么食物壮阳呢？
其实关于什么食物壮阳有很多说法。如果吃错了，会有很多误区，要正确对待。医学实验发现，很多食物都有促进性的作用，比如海参、鲍鱼等海鲜产品，贝类产品富含锌。微量元素锌是形成男性睾丸激素的重要物质，当然对女性也很有好处，所以吃海鲜可以提高夫妻性欲。
除了海鲜，平时多吃动物肾脏。所谓吃什么补什么，吃蜂蜜，因为它有一种植物激素相信人体的垂体激素，可以激活男性性腺，其成分对男性精液的形成也是相当有益的；众所周知，鸡蛋富含蛋白质，是人体必需的氨基酸。对男性来说，它们具有强精益气、提高精液质量、增强精子活力的作用，也是性生活后恢复体力的最佳食物，即为男性更好地达到壮阳的效果。除上述食物外，还可以吃海带、坚果等食物，都含有特殊物质，有助于男性激素分泌。其实可以吃的食物很多，但是需要日积月累，不是一蹴而就的。
关于什么食物壮阳这个问题介绍了很多，主要是正确对待，不要有误解，壮阳也需要加上锻炼，合理锻炼，合理饮食，健康的生活方式更重要，夫妻生活会更和谐，家庭会更幸福。