现在冬泳越来越流行，可以强身健体，但一定要选择室内游泳池进行冬泳，做好热身运动。男性适当的冬泳可以提高性抵抗力和免疫力，锻炼意志和耐力。
男人冬泳有什么好处？
1.提高性欲，打造肌肉线条。
适当的冬泳能有效调节性激素的分泌，从而维持和激发男性的性欲。冬季游泳需要全身肌肉，所以适当的冬季游泳可以锻炼全身肌肉，从而创造肌肉线条。
2.锻炼意志力和耐力。
寒冷的冬天也进入冰冷刺骨的水中，需要很大的勇气长期坚持下去，可以磨练自己的意志力和毅力。此外，冬泳是在寒冷刺激下进行的有氧运动，可以激活体内的活性细胞，维持细胞的代谢水平，增强酶的活性和数量。下丘脑和性腺激素长期受到冷刺激会延缓细胞的退化和衰老。
3.增强身体抵御寒冷的能力。
受冷水刺激，体表毛细血管会收缩。在运动过程中，皮肤毛细血管会因缺氧而扩张血管，从而增强血管的收缩和舒张，增强身体适应各种温度变化、抵御寒冷的能力，增强抵抗力和免疫力。
4.能塑造完美体型。
在寒冷的冬天，冬泳需要消耗体内大部分的热量，从而燃烧脂肪，减肥，防止脂肪在体内堆积。冬泳有助于矫正体内的不良形态，不仅可以塑造体型，还可以增加男性的魅力。
5.减少前列腺疾病的发生。
男人最害怕的是前列腺炎。患前列腺炎时，会使局部水肿充血，从而干扰性活动，导致阴茎持续勃起，影响性功能。男性朋友受冷水刺激会引起睾丸收缩反应，从而增加睾丸活动，促进局部血液循环，加快新陈代谢，预防前列腺炎症。
温馨提示。
冬泳开始时，在水中的时间不宜过长，应控制在十分钟左右。冬泳结束后，应及时用干毛巾擦拭身体上的水，穿上保暖的衣服，防止感冒和感冒。千万不要直接进入高温环境，也不要直接洗热水澡。