网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年18岁
生完孩子那么久一直瘦不下来、运动了也不瘦、怎么回事？好烦呀、求办法
①号专家的解答结果: 你这样应和月经的不调，气血不通畅，肝郁气滞有一定的关系，应注意按时睡眠比较好的 应注意调养生活的习惯，积极锻炼身体，调整心情，气血通畅内分泌正常就可以正常的瘦身的
②号专家的解答结果:健康无忧网 一般来说产后减肥三个月.也就是说.最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。 建议您试一下形体训练鞋（前高后低的鞋）.有提臀收腹的作用.平地爬坡.增加运动消耗。走路就可以减肥.不要有太多的剧烈运动
③号专家的解答结果: 如果是因为怀孕后引起的肥胖，多数人在生了孩子后都会慢慢减肥的。 关键的问题一是要注意一定要坚持运动，特别是多作仰卧起坐。还要注意饮食的问题。特别要多吃蔬菜与水果。 http://www.jk51.net/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。 根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。
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