网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年25岁
医生你好，我每天都能做到正常的排便，但是最近这些日子好像是有些上火，加上我最近喝酒比较多，我的大便比较干，请问，大便干怎么办才好，希望得到帮助
我想要咨询的是:怎么办
①号专家的解答结果: 你好，萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
②号专家的解答结果:健康无忧网 你好，你的这种情况应该还不算是便秘的范畴，因为你每天都能保证正常的排便，但是目前这样的情况是和你体内火大还有喝酒有一些关系的建议你应该合理的安排你的生活，适当的放松自己，调整心态，尽量不要过量饮酒，不良的生活习惯容易导致你的内分泌失调造成便秘的情况。
③号专家的解答结果: 您好，大便干燥便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘灵水苏糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日恢复健康！ http://www.jk51.net/ 健康无忧网为您解忧!
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