生活中的压力来自于四面八方，很少有人能够完全不受压力所困扰，懂得如何消除压力成为现代人必须学习的事，尤其是根据美国哥伦比亚大学最新一份研究发现，长期遭受压力缠身的人，患有心脏病的机率比一般人高出27%。
长期有压力缠身的人，患有心脏病的机率比一般人高出27%。
英国《每日邮报》引述刊于「美国心脏病学期刊」（American Journal of Cardiology）的研究内容，研究人员参考了6份过去探讨压力方面的相关文献，并特别针对在调查中显示压力程度最大的样本数，进行体内健康分析。发现压力大的情况，会造成LDL胆固醇2.8mmol／l的增加，以及血压上升2.7／1.4毫米汞柱，而且这危害程度与每天抽5根烟的人不相上下。
英国心脏基金会也指出，对于患有心脏病的人而言，应注意维持LDL胆固醇在2.0mmol／l以下。而压力所导致的胆固醇增加，对于心脏病、中风等疾病都会造成影响；而血压的上升对于心脏血管的影响更为显著，许多高血压病患都有心脏病的危机。
研究人员接着进一步分析压力与心脏病的关联，发现年龄是影响风险高低的主要因素，对老年人来说压力越大，心脏病的风险也就会增加。另一方面也是因为老年人患高血压、高胆固醇机率较高，推测也会因此更加深了心脏病风险。心脏病在英国是最主要的疾病杀手，每年约有27万人因心脏病发而紧急送医，甚至有3分之1的人在抵达医院前就已不治死亡。
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