当时我还是个刚满二十岁的小女生耶！竟然因为体型胖而被误认成孕妇，还被称呼「太太」，真的是可忍，孰不可忍。于是，我开始了一连串「减重谣言终结者」慷慨激昂的历程了。
本书出自天下杂志出版《你没有理由瘦不下来 － 女中医才知道的瘦身秘方》，更多内容>>
由于自认胖得很可爱，所以没有太大的动机逼自己减重。一直到大三那年的中秋夜，一件晴天霹雳的事情发生了……
当天，我穿着连身背心裙，跟大四的学姐一起逛夜市，走着走着，来到一个卖月饼的摊位前，卖月饼的老板对着学姐说：「漂亮小姐，月饼好吃噢，来尝尝看。」然后对着我，他竟然说：「这位太太，月饼养生，一人吃两人补噢。」我一时之间没有意会过来，但一旁的学姊却笑弯了腰。
当时我还是个刚满二十岁的小女生耶！竟然因为体型胖而被误认成孕妇，还被称呼「太太」，真的是可忍，孰不可忍。于是，我开始了一连串「减重谣言终结者」慷慨激昂的历程了。
七日苹果餐，让我反胃又复胖
首先，我从网络上找到「七日苹果减肥法」，马上兴冲冲地买了五斤苹果来尝试。
这种减肥法是以苹果代替正餐，肚子饿了就随时吃苹果，一开始我连吃了三天，体重真的少了二公斤，让我信心大增，「依照这种速度，一星期减五公斤绝对没问题。」
结果到第四天，问题出现了，我开始对苹果的味道反胃，加上之前压抑的食欲，一并引发我对各种食物的渴求幻想。「不行，我不能功亏一篑，」于是，我开始为苹果「加料」──拿苹果沾酱油、芥末、番茄酱、辣椒酱、草莓果酱、美乃滋，各种酱料陆续上场，幻想自己正在吃牛排、生鱼片、蛋糕……，终于撑到第六天早上，「怎么这几天体重都没掉，六天才瘦了三公斤？」我两眼发红瞪着体重计。因为我已经出现胃痛、头晕等不适症状，只好放弃苹果餐，恢复正常饮食，但不到两天，之前减的体重全都回来了。并且之后的半年，我都不敢再碰苹果。
七日苹果餐，失败！
三日枫糖减肥餐，让我饿得整夜不成眠
我没有放弃，继续挑战下一个方法「三日枫糖减肥餐」，就是连续三天只喝枫糖浆，不吃其他东西。
「反正只要撑三天，忍一忍就过去了，还可以借着断食清一清肠胃，」我喜滋滋想着，还特别挑了不用上课的周末开始。
第一天进行地很顺利，肚子一饿就喝枫糖浆，甘甘甜甜颇顺口，排便也很顺利。可是白天大量喝水，却让我晚上睡觉时频尿，打乱了原本的睡眠习惯，尤其半夜醒来上完厕所之后，阵阵饥饿感却狂袭而来。
「好饿啊，好想吃东西！」随着强烈的饥饿感，脑中浮现许多美食的影像，让我在床上翻来覆去，根本睡不着。好不容易挨到天亮，两眼通红，几乎一夜没睡的我立刻跳下床，杀气腾腾地狂奔到便利商店，丧失理性似地买了一堆食物，然后像「熊一般豪迈」地大吃特吃。
三日枫糖减肥餐，也失败！
接下来，我还尝试过巫婆汤、七天燃脂瘦身餐、胶带缠手指、涂抹辣椒膏……「减肥谣言终结者」的头衔快要取代「大熊」这个绰号了。
中医＋调整饮食，打造不复胖体质
后来，我离开复健物理治疗师的工作，去美国东岸进修。
去美国的这一年，因为冬天下雪，天气严寒，经常补充高热量的食物，像是洒满糖霜粉及淋上满满巧克力酱的甜甜圈、海鲜奶油浓汤、大杯奶昔等都是我的最爱，加上在国外因为身边的人多数体型硕大，也容易买到大尺码的衣裤，所以我没有意识到自己的身形逐渐臃肿。
直到归国时，到机场接我的父亲差一点儿认不出我来，回到家站上体重计，天哪！体重竟已突破「七十公斤」大关。
当年，我刚满二十五岁，正面临从「西医复健」，转换到「中医」这个截然不同领域的过渡期，课业非常忙碌，心理压力也很大，因此月经好几个月没有准时来报到，脸部的下巴及鼻头经常冒出多颗脓疱型的大痘痘，并且下半身肿胀严重，一到下午鞋子就变得很紧，用手指按压小腿前侧，皮肤会凹陷不起……，面对种种身体不适症状，我心想，既然开始接触中医，不如就以神农尝百草的精神，试着以中药调整自己的体质。
因此，就读中国医药大学学士后中医系时，我经常找系上的教授看诊把脉，教授诊断我很有可能罹患了「多囊性卵巢」，并且还说我属于「肾阳虚」的体质，要好好调理，否则这类体质将来会有不孕的困扰。
更多精采内容《你没有理由瘦不下来》
该文章《廖婉绒医师瘦身经验谈：道听涂说瘦身法，愈减愈胖》由网友『北極星的眼淚』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!