日前知名演员阮经天（小天），为了即将到来的大鹏湾TSF车赛加紧练习，却因电影宣传睡眠不足，导致体力无法负荷，加上高温酷暑导致出现全身麻痹等横纹肌溶解症的不适症状，因而紧急送医，所幸休养后已无大碍。但医师提醒，若出现横纹肌溶解症状未尽速就医，一旦症状恶化，严重恐引发肾衰竭等多重器官衰竭问题，不可轻忽。
知名演员阮经天，为了即将到来的大鹏湾TSF车赛加紧练习，却因高温酷暑、睡眠不足，导致体力无法负荷，出现横纹肌溶解症症状。（图片／取材自阮经天脸书）
新光医院肾脏科医师江守山表示，所谓的横纹肌溶解症，指的是人体横纹肌（骨骼肌），在某些特定的情况及不当、过度的运动方式部分肌肉细胞产生迅速溶解的情形，反应在人体主要会有局部肌肉酸痛、红肿、胀痛、僵硬、酸麻等不适反应。
心跳过快、排尿不顺宜就医 症状恶化恐致肾衰竭
江守山医师指出，导致小天出现横纹肌溶解症状的原因，主要与天气炎热、过度疲劳有关。由于夏日高温潮湿时，人体会用排汗等方式散热，但小天在睡眠不足、身体过度疲劳的情况下，心肺血液循环功能跟着变差，于是在排汗不佳、身体无法散热的情况下，造成横纹肌溶解症发生。
所幸，小天症状尚属轻微，且快速送医，只要避免继续从事易耗费大量体力的活动，离开高温炎热的环境、加强水分补充，并获得充分的休息，症状即有显著的改善。
小天过劳横纹肌溶解 6点远离威胁
为避免横纹肌溶解症发生，江守山医师强调，炎炎夏日从事户外活动一定多要注意自身体状况、量力而为。
不过，医师也提醒，横纹肌大量分解时，会产生大量的肌蛋白、钾离子等人体无法自行吸收的废物。若患者没有得到妥善的休养、饮水不足，在身体无法有效将其代谢的情况下，肌蛋白将阻塞肾小管，对肾脏造成伤害，导致急性肾衰竭发生，甚至连带引发多重器官衰竭，增加死亡风险，不可不慎。
因此，患者若除了肌肉酸痛、肿胀、发麻等不适反应，还合并出现头晕不适、心律不整、心跳过快、排尿不顺或尿液呈现深褐色等疑似急性肾衰竭症状，则应尽速就医，寻求专业医师诊断治疗，才能避免憾事发生。
谨记6安全守则 远离横纹肌溶解症
为避免横纹肌溶解症发生，江守山医师强调，炎炎夏日从事户外活动一定多要注意自身体状况、量力而为，并谨记以下6大原则，有助于远离横纹肌溶解症造成的危害。
不在烈日下运动过长的时间。
不过度运动、宜量力而为。
运动、劳动过程中多补充水分及电解质，降低体温。
若要增加运动强度，请循序渐进，不可瞬间大量增加。
做好暖身运动，避免骨骼肌压力瞬间过大损伤。
运动后1小时内补充1份糖类给骨骼肌作为能量补充。
【医师小叮咛】：
另外，江守山医师也叮咛，除了疲劳、天气炎热、中暑、运动过度等因素，外力压迫、烧烫伤，或药物使用不当，也会造成横纹肌溶解症，而其中又以药物（特别是降血脂药）所引起的横纹肌溶解症症状，特别容易被大众忽视。
建议在服用药物前，应先咨询相关药师，了解各种药物可能造成的副作用，避免中西药物混合造成交叉、加乘作用，并多加留意自身的生理状态，才能得到较好的治疗效果。
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