洗澡时，以温水冲穴位，有助预防感冒。中医师李佳霓指出，以稍温热的水冲大椎穴，可以增强抵抗力。
中医师李佳霓在一场卫教讲座中指出，民众以温水冲穴位直到稍有热感或快要流汗的感觉时即可停止。但如果是神经损伤，如较严重的糖尿病患，无法区分水温，多数医师不建议随意热水来冲皮肤，以免不小心烫伤。
感冒预防常用的大椎穴就在脖子后方。医师指出，在脖子后隆起最高处下缘凹陷中就是该穴。位在第七颈椎与第一胸椎棘突之间。
感冒穴位治疗方面，李佳霓指出，大椎、液门、曲池、合谷皆可考虑。中医认为，针灸或保健按摩调整和加强身体的防卫能力。针对感冒，中医常用的保健针灸穴位还有百会、命门、肾俞、足三里等。另配合按压或针灸鱼际、合谷、足三里、内关、耳神门、曲池等穴位，其实可以有效急性呼吸道疾病及过敏发作。
这些穴位并不难找，民众自行按压亦可，但必须按到酸麻稍痛为止，急性发作时也可由医师按压或针灸。部分中医师临床上另以红外线仪照射患者背部定喘、大椎、肺俞、风门等等相关穴位，配合其他穴位刺激，可有效缓解急性呼吸道疾病发作。
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