女性每个月的经期对身体来说，其实都是比较虚弱的时候，出现这个时间一定要注意做好身体的护理，做好及时的保养对身体来说很有好处。每个人来月经的感觉都会不一样，有的人来月经之前一点没有反应，自己都没有感觉的

如何白发变黑发?很多朋友因为某些原因年纪轻轻的就有很多白头发，白头发过早出现的原因也有多种，有的是因为遗传因素，有的是因为不良的生活习惯。那么如何让自己一头乌黑亮丽的头发能一直保持呢，这就要从生活细节

说起瑜伽减肥相信很多人并不陌生，瑜伽不仅可以塑形还有不错的减肥瘦身效果，很多人都选择通过瑜伽进行减肥。选择瑜伽减肥的朋友，经常采用瑜伽三角式的瑜伽站姿体式，动作简单，但是功效却很多，下面小编就跟大家分

现阶段几乎每个爱美的朋友都希望自己变得越来越瘦，减肥往往成为了他们的口头禅。在显示生活中减肥的方法有很多，其中中药减肥方法不仅效果明显，而且副作用小，深受减肥朋友的心赖和欢迎。下面小编教大家在家自制中

如何保持针灸减肥后不反弹?我们都知道现在的减肥方式很多，其中针灸减肥就是中医减肥中比较常见的方法，而且这种减肥方式对身体是没有损害的。但是很多人都担心减肥后的反弹，那么如何保持在针灸减肥成功后不反弹呢

颈椎间盘脱出症是很常见的，尤其是现在的上班族患上颈椎间盘脱出症的风险更大，因此大家需要多加注意了。现如今有很多人都饱受着颈椎间盘脱出症的困扰，那你知道平时低头族应该怎样预防颈椎间盘脱出症的发生吗?平日

作为一种高发的骨骼疾病，健康专家指出，对于颈椎综合征大家一定不能放松警惕。颈椎综合征是生活中患病人数较多的一种疾病，尤其是现代人都长时间的低头玩手机，导致颈椎出现各种病变。颈椎综合征的并发症还是非常的

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒，气候很不稳定，饮食养生调养就很重要。春季饮食要注意“五多五少”多禽少畜护心脏对于肉食，人们大

从表面的情况看，高血压是中风的危险因素。其实，血压高或血压低，同样是中风的“高危因素”。血压在正常情况下，由于生理状况的不同，也具有一定的波动幅度，但一般变化幅度不超过10%。

杜甫有诗云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”生动地描述了春雨蒙蒙的景象，预示着春季是万物萌芽生长的季节。中医认为，脾胃为“后天之本”

眼下正值多风干燥的春季，上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒人们，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。为什么春季人们易上火呢?其一，中医认为，春天

一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：不宜空腹进行锻炼清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。不

春季天干气燥，老年人如何防止上火?春季万物始生，气候多风，所以春季干燥的功能是最旺盛的，人体很容易出现肝火旺盛的情况。老年群体本身就是抵抗力弱的群体，所以在春季老年人就很容易出现上火的情况，那么春季老

进入春季，但“乍暖还寒”的天气让大多人朋友的身体免疫力面临层层挑战，免疫力低下的朋友很容易受到攻击，感冒或者患上其它疾病。所以在春季这个特殊的时节一定要注意保暖保健，提高自身免

春季预防肠胃不适该怎么做呢?下面这几招养护肠胃非常不错，建议可以尝试尝试。春季预防肠胃不适该怎么做1、保持心情愉悦很多人在冬季的时候，看到都是残枝落叶，到处都是枯木，会变得悲伤，陷入低落情绪。长期保持

肾不好给男人带来的影响是很大的，不单单是性生活不和谐问题，还容易引发一系列的病症，甚至导致男人老化加快。所以说，当男人发现自己肾气不足时，需要及时想法子改善。那么肾气不足怎么办呢?具体的改善方法，建议

春季气候变化比较大，想达到好的强身效果，降低身体的损伤，请大家一定要科学运动。那么春季运动强身要注意什么呢?想了解清楚，就来瞧瞧。春季运动强身要注意什么1、注意穿着春季气候变化比较大，需要穿好衣物，才

冬季天冷，很多人都习惯进食滋补的汤水，为身体补充各种营养物质。可是很多人只顾着吃，却忽略了运动。大量的营养物质和废物、垃圾等，堆积在身体内部，早就导致身体不堪重负了。如果身体内的脏东西不排出来，那么就

这几天很多地方都在下雨，虽然说气温相对冬季上升了一些，但是因为下雨了，天气还是让人感到寒冷。春季气候变化大，不做好保健措施，非常容易患上流感。流感的传染性很强，平日里不注意的话，很容易被感染的。人们要

随着生活水平日渐提高，生活压力日渐重压人们身上，在日常生活中，人们也在补充维生素E等维生素，那么维生素e的作用和功效有哪些呢？下面一起来了解一下。维生素e的作用和功效1.护肤维生素E能够最大化的渗透皮

在我们日常的生活中，水果起到了至关重要的作用，它很好的补充了人们所需的矿物质和维生素，特别是时令的水果，那是既便宜又有很高的营养价值。那么春季吃什么水果好呢？下面一起来看看。春季吃什么水果好1.樱桃樱

春天天气冷暖反复，变化无常，易外感风邪温邪，这个时候适合饮花茶，花茶可以驱散体内寒邪之气，促进阳气生发。那么春天喝什么茶呢？下面一起来了解一下。春天喝什么茶1.玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命

中医认为：肝属木,与春对应,春天肝气旺盛而生发,可是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都很容易损伤肝脏,因而导致一些疾病的发生,给身体健康带来严重的安全隐患,我们可以通过日常饮食调理达到养肝护肝的目的,那

春季是万物复苏的季节，经过冬季的“藏”养生，体内蓄积了很多毒素，到了春季的时候，就是排毒的最佳时间，那么春季怎么排毒呢?接下来让小编给大家介绍春季排毒的方案。春季有效排毒方案1

肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外，如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，就直接反映到人的皮肤上就是脸色暗