网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 14岁 来自
月经期间能不能转呼拉圈和做仰卧起坐。。。。。。。。。。
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 您好，首先很高兴我能为您服务。月经期，对女性来说是一个比较关键的时期，需要注意。 在月经期参加体育活动应根据自己的具体状况而定，尽量参加一些运动量小的运动如慢跑、散步、投篮、打羽毛球等活动。
②号专家的解答结果:健康无忧网 你好，月经期间是不能做剧烈运动的 经期建议还是需要多休息，不要做剧烈的运动。
③号专家的解答结果: 你好，月经期间不要剧烈活动。 月经期间剧烈活动会导致出血量增加，而且月经期间也不要吃寒凉的食物。 http://www.jk51.net/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
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