海咪咪计划五部曲
你一定会觉得很好奇，为何银光幕前的女明星们，各个看来身材皎好、前凸后翘的呢？其实她们都各有一套美胸的秘方，赶快来瞧一瞧。
萧蔷的美胸秘诀：
演艺圈公认的萧大美人，她的胸围虽然属于中等，但是她都会挑选集中型的内衣来集中托高胸部，所以能够看起来波涛汹涌。而且她也会多做些胸部按摩及运动，以保持咪咪的紧实与弹性。
多喝酪梨牛奶：
酪梨中含有丰富的单一不饱和脂肪，能使胸部组织更有弹性。而牛奶富含蛋白质，亦极具丰胸效果。酪梨牛奶不但有益丰胸，更具美容瘦身的效果，是萧大美人推荐的健康饮品。
天心的美胸秘诀：
选择合适的内衣以及多做扩胸运动：天心的完美身段除了遗传自妈妈外，也是靠自己后天的保养才能维持。因为咪咪丰满，所以选择内衣时也会特别注意，而天心平时也会将双手向上高举、延伸，一方面可让咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的紧绷。
多喝牛奶和酒酿蛋：
酒酿蛋中的甜酒酿含有的糖化酵素，是天然的荷尔蒙，而蛋中含有蛋白质，都是能够让天心的咪咪变大的功臣之一。
酒酿蛋：
材料：甜酒酿、蛋1个、冰糖适量。
做法：在滚沸的水中打入一个鸡蛋，不用等到鸡蛋熟透即可捞起。将煮好的蛋放
入甜酒酿中，并加入少许的冰糖调味即可。生理期来前，早晚各喝一婉，
有助于丰胸。
曾宝仪的美胸秘诀：
多喝牛奶及褒汤：身材娇小的曾宝仪，却拥有32C令人称羡的胸围，这都要归功于她爱喝褒汤，其中她特别推荐虱目鱼汤。虱目鱼含有高蛋白质以及胶质，是成就海咪咪的重要营养素。虱目鱼汤：
材料：虱目鱼半条、水1800c.c.（八碗水）、葱段及姜丝各少许。
做法：将水煮沸后，依序加入葱段、姜丝及虱目鱼，转小火慢慢熬煮。待鱼汤煮剩至200c.c.（一碗水）即可。唐林的美胸秘诀：拥有34F傲人上围的唐林，除了持续做运动来保持胸部的线条外，更会在洗澡后利用冷水来冲拍胸部，刺激乳房的血液循环。并趁着身体微热时，擦上美胸产品，按摩胸部，以利美胸成分吸收。
多吃牛奶麦片、青木瓜炖鱼、猪尾凤爪汤…等丰胸药膳，都是唐林保持咪咪丰满的妙方。
青木瓜炖鱼：
材料：青木瓜半个、鲜鱼1条、水800c.c.（四碗水）、盐少许。
做法：先将青木瓜去皮去籽，切成小块，接着放入水中以小火炖煮约30分钟。然
后将鱼洗净切块，放入汤中煮熟后，再加少量的盐调味即可。
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