胸部太小? 吃点酒酿丰胸8妙法

 

【核心提示】:拥有丰满的胸部是每个女人都梦寐以求的,如何才能让胸部丰满挺拔呢?不妨试试以下8大丰胸高招。

丰胸的最快方法有哪些?对于女人来说,胸部就是第二张脸,如果胸部不丰满、不坚挺,无疑让女人失去了更多的光彩。看看绝对有效的8大丰胸秘笈,让你的胸部更加丰满坚挺!

1、穿支撑内衣

这一点对那些松弛下垂型的乳房尤为重要,好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肥肉都挤到胸部里,让罩杯立刻大两个级别。记住睡觉的时候不用穿内衣,可以让身体放松,也有助于夜间的睡眠,睡眠好了,可以发挥养肝的作用。

2、每周按摩两次

一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病。

【正确按摩胸部手法】:

四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外扩,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微热即可。

胸部太小? 吃点酒酿丰胸8妙法

3、学会吃点阿胶

阿胶对于大多数女人来说,都是很好的补品,能滋阴补燥,补血养颜。一般每日量以3至9克为宜,敲成小碎块,放在锅子里煮成黏稠状液体,可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法,补充胶原蛋白、补充血气、补充体力,尤其治疗痛经,效果显著。

不过阳虚者,爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶,经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。

4、每周做3-4次美胸运动

很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动可以令胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩、消除蝴蝶袖、提高胸线。

5、多吃豆制品

豆制品属于优质植物蛋白,可以翘臀丰胸,补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素,适量的补充有利于调节内分泌。有些女孩子吃专门的异黄酮保健食品丰胸,殊不知口服异黄酮容易造成过量,这可是导致卵巢癌的主要原因!专家提醒提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用,长期食用还要注意妇科检查。

6、不乱用丰胸产品

尽管很多产品都声称不含激素,包括一些中草药配方的产品,事实上,不含激素的产品不可能见效特别快。在乳房区域用激素,停用后会反弹,而且造成内分泌紊乱,引发各种乳房疾病、胸腺纤维瘤等。如何鉴别含激素的产品?含激素的产品用后会使乳头、乳晕发黑,而且可能会影响月经周期,皮肤也会变暗。

7、酒酿

许多营养师都认同酒酿的丰胸效力,因为酒酿中含有能促使女性胸部细胞丰茂的自然荷尔蒙,其酒精成分也有助于促进胸部血液循环。

做法:酒酿加水适量,微波炉热2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,业绩更佳。

8、药膳

现代营养学分析认为,花生含有丰厚的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者配给能使胸部尺寸提拔。做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

数据源:39健康网www.39.net

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