产后妈妈除了胀奶难耐，还有可能因天热未加以保养，于是在乳房部位长出恼人的湿疹，而在乳头、乳晕及其周围出现棕红色的丘疹及红斑，碰到此种情况，建议服用清热利湿的「龙胆清热饮」，就能逐渐缓解红肿、搔痒等症状。
妈妈在产后未注意乳房保养，可能在乳房部位长出恼人的湿疹，不妨服用四神汤缓解。（摄影／黄志文）
廖千慧中医师表示，湿疹是一种皮肤过敏反应，虽然发生在皮肤表面，而『湿』、『热』却是根置在体内的主要内因。特别针对产后妇女设计两道药膳，分别用于乳房急性湿疹时清热利湿，和平时调理脾胃、健脾利湿，帮助消除产后妈咪内在的『湿』『热』毒气，以免遭受湿疹之苦。
乳房急性湿疹 喝龙胆清热饮
〈材料〉：龙胆草9克、生地黄9克、当归5克、栀子9克、黄芩9克、柴胡6克、泽泻9克、车前子9克、木通9克、甘草5克
〈做法〉：将以上中药材放入过滤袋中，加入1000cc的水，大火煮开后转成小火煎煮15分钟，待稍凉后饮用。
〈功效〉：清热利湿、泻肝胆实火。
〈适合对象〉：湿热型体质。湿疹泛红搔痒，还有抓破则脓水淋漓，兼有便秘、口苦口臭、黄疸等症状者。
平日调理药膳 喝四神汤
〈材料〉：山药、芡实、莲子、茯苓(或再加薏仁)
〈性味〉：平甘。
〈功效〉：健脾补气、除湿消肿。
廖千慧医师指出，四神汤是平补药膳，具有健脾补气、固肾益精、除湿消水肿功效，适合各种体质，但是请注意，有便秘、腹胀的人也不宜多吃。建议在烹煮时不用加料酒和大肠，纯用中药熬煮，可以减少不必要的热量摄取。
医师小叮咛：
廖千慧中医师指出，湿疹常反复发作，调理湿疹要有耐心，一方面进行体质调理，一方面改善生活环境和饮食习惯。避免辛辣、油炸类刺激性食物，虾蟹类、芒果、蛋奶、花生、巧克力等可能造成过敏的食物也要少吃。尽量穿着棉质透气衣服，避免各种刺激皮肤的因素，例如搔抓、洗澡水太热、直接曝晒等。
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