减肥一个月月经没来复饮食了会好吗

 

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年18岁
现在恢复饮食了 晚上加了2000个跳绳 体重反而下降了 规律饮食这个月月经会来吗 听说必须把体重吃回去预警才回来不会吧: 需要医生帮助提供远程诊断: 月经来必须恢复体重吗

①号专家的解答结果: 你好,月经不调与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律. 建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉.反复发作长时间不愈需要做个系统的检查根据具体情况进行治疗
②号专家的解答结果:健康无忧网 您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好 的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
③号专家的解答结果: 你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步, 可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。 http://www.jk51.net/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
⑤号专家的解答结果: 你好,这种情况考虑是不科学减肥造成的内分泌失调引起的月经推迟的表现,你的这种情况使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,平时多注意控制饮食,适当增加锻炼,科学减肥,你可以查阅相关资料再结合自身情况再作决定,祝健康!!! 如果以上关于减肥一个月月经没来复饮食了会好吗的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容