随着男性年龄的增长，性能力会逐渐下降，那么男性几岁时性能力会开始下降呢？以下就让小编带着大家一起来了解一下。
40岁以后，男性体力不支。
男性在40岁以后，体力逐渐足，难得心应手。工作压力大，导致男性性欲下降，此时男性性能力下降。性生活满意度下降。男性性能力下降的表现如下:
一、会阴发生变化。
当男性雄性激素减少时，阴毛会变稀，甚至脱落，这是男性性早衰的一种表现。
二是性欲下降。
许多男人会发现他们对性的渴望逐渐消失，甚至很难再有性欲。性欲是衡量男性性能力的指标之一。性欲越快越强，说明男性性冲动越明显。男性性欲消失后，往往伴有阳痿早泄。
三、降低高潮次数。
男性性交时，性唤起、性高潮等一些动作变得迟钝，性高潮减少，甚至出现高潮但无射精现象。这是男性性能力衰退的表现之一。
为了改善性功能应该保持自信，7个小技巧可以帮助你改善性功能！
一、保持良好的心态。
中年人夫妇应保持健康的心理状态，性格开朗，心情愉快，并培养自己的幽默感，如果情绪低落，就会影响性功能的表现。
二、保持对性功能的信心。
要对自己的性功能有信心，这样才能保证你的性功能正常强壮，延缓衰老。性功能障碍通常是由心理问题引起的。因此，只有对自己充满信心，才能正常发挥自己。
三、保持有规律的性生活。
夫妇应该保持适当而有规律的性生活，如果过度禁欲会导致早衰，而适度的性生活可以促进性激素的分泌，避免性器官的早衰。
四、运动可以提高身体素质。
经常参加体育锻炼，因为适当的体育锻炼可以增强身体健康，改善性功能。尤其要注意的是，性功能与腰腿密切相关，如果能经常进行慢跑、步行等有氧运动，可锻炼下肢。
五、适当补充营养。
注意适当增加营养，多吃富含锌、锰、硒等强化剂的食物，如牡蛎、核桃、枸杞、动物肾脏等。
六、生活要有规律。
中年人夫妇要注意一些科学的生活方式，最好改掉一些恶习，比如不抽烟，不喝酒，不要经常熬夜。因此，要有良好的饮食，并有规律的作息，要有足够的睡眠。
7、安排好性生活时间表。
设定性生活的时间表听起来很惊讶，但是很多人都这么做。有了时间表，夫妻俩期待性，为此做好准备。做爱那天，他们会提前安排工作和生活，调整状态，精心安排前戏，创造浪漫，避免性生活缺乏吸引力。因此，安排性生活的夫妇有更高的性生活质量和更愉快的性经历。
总而言之，中年夫妇关注自己的性生活，由于生活的拖累，可能会有许多中年夫妇疏于性生活，从而使夫妻感情淡薄，可能还会发生各种疾病。因此，只有规律的性生活有助于增进夫妻关系，有利于身心健康。