一滴精十滴血 男人要长寿就得“省着用”

一滴精子十滴血,有人认为精液释放越多,身体越虚弱。网络上有很多关于精子的传言,说男人一生只能射精6000次,省着用才能长寿,那么这到底有没有科学依据呢?

一滴精十滴血有科学依据吗?

一滴精子10滴血,说明精液很珍贵,不是说精液是血液转化的。事实上,男性的精液是由精子和精浆组成的,精子在睾丸中产生,睾丸一直在运转,所以精子会不断产生。精液与前列腺、尿道球腺、精囊腺分泌的液体混合,含有蛋白质氨基酸等营养成分,还含有一定量的矿物质和脂肪,其主要作用是为精子提供营养。精子的主要作用是进入女性体内,与卵子结合产生受精卵,然后形成胎儿。血液的作用是运输,可以将氧气和营养运输到身体的各个部位,将垃圾和废气运输到特定的器官,然后排出体外。由此可见,生成精子的器官和造血系统根本不是一回事,也就是说一滴精子10滴血的说法没有科学依据。

怎样保持精子活力?

积极控制体重。

当男性肥胖时,腹股沟温度会升高,生精细胞的生长会受到一定程度的损害,从而导致男性不育。所以男人要积极控制体重,避免肥胖,这样才能提高精子质量。男士应注意运动强度适中,不要做剧烈运动,以免提高睾丸温度,反而会破坏生精细胞的产生。

必须戒烟戒酒。

烟草含有大量的化学物质和致癌物质,可以减少睾酮分泌和精子质量。此外,男性酗酒也会降低精子质量,影响精子存活率。所以一定要戒烟戒酒。

远离高温潮湿的环境。

精子生成对温度要求很高,一般比体温低2~3℃。如果经常桑拿或洗热水澡,睾丸会处于高温环境,影响精子生成,破坏精子生存环境,从而降低精子活性,导致死精和少精。

保持心情愉快。

心理压力过大,情绪暴躁,过度紧张或焦虑等,不仅影响身体健康,而且不利于精子生长。男人要学会缓解压力,正确面对得失,不要给自己定太高的目标。

避免电子产品与下半身接触。

有些男人习惯工作时,把笔记本电脑放在膝盖上或者手机放在裤兜里,会升高阴囊温度,损伤生精细胞。所以电子产品要远离阴囊。

温馨提示。

男士应减少洗澡次数,不能穿紧身不透气的裤子,推荐宽大的纯棉内衣,避免阴囊受干扰,以促进精子产生。远离塑化剂,因为这些物质会抑制睾酮的产生,降低精液质量,所以不要吃塑料袋或保鲜膜包装的热食。多补充含锌和硒的食物,因为精子代谢依赖于营养,可以从动物肝脏、瘦肉海鲜、动物内脏和鸡蛋中获得。多吃含蛋白质的食物,因为蛋白质是精子和精液不可缺少的成分。一旦体内缺乏,精子的质量和活力就会降低,可以从鸡蛋、牛奶和豆制品中获得。