网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年32岁
这二天不知道干吗了，老是消化不好，吃什么拉什么，一天跑几次，搞的我上班都劲了，也不知道在饮食上要注意些什么，可以缓解一下
我想要咨询的是:消化不好饮食要注意些什么
①号专家的解答结果: 你好，处在生长发育高峰期的宝宝需要均衡、充足的营养，适量、愉悦的运动。宝宝吃好、玩好才能睡好，身体发育才正常、健康。
②号专家的解答结果:健康无忧网 1、次数是正常的，有点沫沫与偏绿是也可能跟进食的食物有关，消化不良也会导致粪便偏绿而且伴有沫沫。2、可以多注意饮食及生活习惯，因为肠胃功能是以养为主。3、情绪、精神等因素也会影响肠胃功能。1、饭前服用吗丁啉，忌口辛辣，包括葱姜蒜
③号专家的解答结果: 您好，消化不好平时饮食注意饮食有规律，可以吃一些容易消化清淡，保持心情愉快，劳逸结合。胃肠道消化不好建议服用微生态调节剂奘灵水苏糖是利用生物技术从植物中提取的功能性双歧因子。能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，抑制有害菌增长，迅速改善人体微生态环境平衡，重构胃肠道自然的防御屏障。 http://www.jk51.net/ 健康无忧网为您解忧!
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