大便干燥了怎么解决

 

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年30岁
这都已经四五天了没有排除大便来,今天吃了一些泻药之后排除来一些特别干燥的大便,而且搞的肛门这里疼得厉害,我想知道像我这个样子要怎么办好呢?
我想要咨询的是:大便干燥怎么解决?

①号专家的解答结果: 你好,这个主要是因为你汤水太少了。不要吃辛辣上火食物。还有就是要适当运动,增加肠部蠕动可以多喝酸奶,帮助消化。不要吃苹果多吃蔬菜水果,汤水。例如番茄、茄子、蜂蜜、香蕉、火龙果,还有青菜汤、番茄汤、玉米汤等。
②号专家的解答结果:健康无忧网 你好,要是大便干燥的话,那么还是注意一下,用些药物,是一个习惯性的便秘的表现 饮食避免吃辛辣刺激,按摩小肚子,多吃些芹菜以及粗粮的,还有,用些滋阴润肠口服液吃上,调理一下的
③号专家的解答结果: 你好,大便干燥也是属于便秘情况。 生活建议: 1.注意养成定时排便习惯。 2.多补充膳食纤维,多喝水如黑豆黑米红米等五谷杂粮。 3.不要长期久坐,保持每周有三天一个小时的运动时间。 调理建议: 建议每天早上或者晚上泡一杯亦舒堂火麻生态茶饮用,能够润肠通便改善这种情况,尽量减少食用泻药,避免药物依赖。 http://www.jk51.net/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 便秘是由于体内有益菌的缺乏引起,会导致肠粘膜受损,肠道环境遭到破坏,肠胃蠕动功能缓慢,肠道干燥,缺水。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌,达到修复肠道环境与肠粘膜,增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘灵水苏糖来补充肠道有益菌群,达到修复肠道环境,增强肠蠕动,治疗便秘的功效,平时注意多饮水,多吃富含粗纤维的食物,祝早日恢复健康!
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