在广东就不会便秘 为什么来到外省就便秘三

 

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年23岁
在广东就不会便秘,为什么来到外省就便秘三天了。是不是水土不服还是天气问题。怎么办?

①号专家的解答结果: 你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。 应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果,油脂类的食物。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
②号专家的解答结果:健康无忧网 您好您的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状, 建议积极的口服麻仁兹脾丸、芦荟胶囊进行治疗,平是要加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动。同时注意多补充水分,早晚都吃香蕉有一定的效果,避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
③号专家的解答结果: 你好,这种情况和水土饮食天气等都有关系 建议平时多吃点青菜,苹果,蜂蜜等改善通便,避免久坐,少吃辛辣食物,多喝点温开水 http://www.jk51.net/ 健康无忧网为您解忧!
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