《常见病茶饮汤方3》`前列腺疾病`之疾病预防篇

 

◎前列腺的保健方法

1. 避免憋尿,有尿意时就应立刻解尿。

2. 避免久坐,尤其是上班族或驾驶工作者,每坐1小时即应起来走动。

3. 避免熬夜及烟酒、辛辣食物,这些因素都容易刺激前列腺肥大恶化或发炎。

4. 有前列腺肥大或发炎病史者,在罹患感冒、肠胃病、过敏疾病就医时,应向主治医师说明,避免一些药物造成急性尿道阻塞而无法解出小便。

5. 保持正常的生活作息及规律的运动,使膀胱及前列腺都有适度的肌肉强度。

6. 多吃蔬菜、水果及坚果类食物,补充前列腺所需的营养(Vitamin E,Zinc)。

7. 保持规律的性生活。

8. 每日多喝开水,保持尿液畅通。

◎对前列腺有助益的食物及健康食品
南瓜子、南瓜子油、番茄相关料理、蔓越莓(Cranberry)、蓝莓(Blueberry)、杏仁果、开心果、腰果、胡桃仁、核果、绿茶、黄绿色蔬菜、牡蛎、维生素A、维生素B群、维生素C、维生素E、锌、茄红素。

前列腺疾病的养生茶饮


白茅根茶
【材料】:白茅根30g、玉米须20g
【做法】:加入1000ml清水共同煎煮,煮沸后改以中火继续煮至一半量,即可熄火,取药汁待温饮用。
【功效】:清热利尿、止血、前列腺术后血尿。


中药的性味功效

*白茅根:甘寒,凉血止血、清热利尿。
*玉米须:甘淡平,利水消肿、清利肝胆、降血压。 

(本文作者为美国全国针灸中药医师    
 - 魏哲彰汤立嘉 医师)
(文章截取自-常见病茶饮汤方3)


  该文章《《常见病茶饮汤方3》`前列腺疾病`之疾病预防篇》由网友『离人毁心』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!