运动伤害时有所闻，轻者只是皮肉伤，但严重者恐怕小命不保！三军总医院中医部主治医师林高士表示，身体缺乏柔韧性是造成肌肉、股腱及韧带受伤的主要因素之一，所以很多医师都建议民众要运动前先做暖身运动，或是配戴适当的装备，但造成运动伤害的原因还不只这些。
林高士医师指出，造成运动伤害原因还包括在恶劣天气下进行户外运动、在不适当的场地进行运动、民众在运动时的姿势不正确等，如果民众的心肺耐力不佳，运动时还可能令人失去专注力及身体协调性，或是太热衷从事某项运动而超时进行运动，这时除体力透支外，也可能因疲倦而受伤。
林高士医师进一步指出，运动伤害有很多类型，包括撞伤、扭伤、擦伤、拉伤、劳损、骨折、脱臼、身体过热而导致受伤等（譬如中暑、热痉挛、热衰竭)，很多运动伤害都可以找中医师诊治，包括服药、敷药、推拿手法等皆是，但有些严重的运动伤害就必须到医院去接受治疗。
举例来说，头部的运动伤害多半是受到直接碰撞、在高速情况下受到撞击或震荡所致，直接碰撞很可能引起头部受直接撞击，头皮会瘀肿或破裂，甚至出现流血的情形发生，这时伤口必须要缝针，若是严重的碰撞恐怕会造成头骨裂开或颅骨凹陷。
如果是在高速情况下受到撞击或震荡，患者很可能导致脑部受到极大的震荡，大部份患者会当场昏迷，同时出现头皮破裂、流血和颅骨骨折等现象，当患者出现脑出血的情况时，建议必须立即送医治疗，否则恐出现脑外伤的并发症，包括脑膜炎、脑积水、颅内出血等。
运动伤害也可能发生在眼睛，严重者恐终身失明！林高士表示，眼睛受伤虽不致危及生命，轻微受创可能只造成眼睛出血，但严重受创就可能会面临终身失明的风险，民众千万不可太大意。
林医师举例指出，细小的球类是最有机会直接命中眼睛，其中又以壁球对眼睛的威胁最大，所以从事球类运动时要特别小心，若眼睛给壁球击中，后果可能相当严重，轻者可能造成眼球出血、玻璃体出血或视网膜脱落等，但如果受创严重者，很可能会造成眼壁爆裂，以致于眼内纤维从伤口涌出，结果就导致失明。
眼睛是灵魂之窗，除了运动时要小心之外，工作时、游戏时也都要小心，例如从事焊接时就必须戴上护具，但游戏时就很难避免，以前就有小朋友在嬉戏时，躲在树后把树枝弯曲，准备弹靠近的小朋友，结果一不小心就弹在眼睛上，因为眼球受创严重，最后一边眼睛失明戴上义眼。
林高士医师进一步指出，当眼睛受到运动伤害时有一些特征可先辨别受创的程度，像是视线模糊，眨眼也未能改善；可能是视网膜脱落或眼内出血，结果丧失全部或部分视野；角膜磨损时，眼睛可能感到严重刺痛或搏动痛；眼睛受伤后出现复视、不正常畏光现象，应尽快向医生求诊，让受创程度降到最低。
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