台湾学生超时做功课 小心脑力衰退提前找上你

 



「你家孩子功课做到几点?」这是日前台湾亲子网站上妈妈们热烈讨论的一则问题,而答案从晚上9点到12点不等,由此不难看出台湾学生在升学压力下都得长时间的读书补习,睡觉的时间都快没有了;可是据国内外的医学数据显示,孩子一旦用脑过度,可能会留下学习力、记忆力、专注力皆下降的后遗症。
署立双和医院神经内科主任胡朝荣表示,近年来在门诊间常出现年轻患者看诊时询问:「我常忘记事情、学东西速度也变慢 … 是不是脑力出现问题?」这些年轻患者年纪轻轻就出现疑似脑力退化的现象,极有可能是与长时间用脑可能造成脑部损伤有关;胡朝荣主任进一步解释,所谓的『脑过劳』是指脑部在长期密集工作后,脑内累积许多代谢废物,造成有害物质增加而导至脑力衰退,出现学习力、记忆力、专注力下降等种种症状,如不及早正视,这些高危险群恐怕将常期暴露于脑损伤的风险下,进而影响学习能力与工作能力。
到底要如何延缓脑力衰退呢?台湾抗老化保健学会理事长王铭富指出,睡眠需要充足、每天要有适量运动、同时记得纾解压力并重视营养,都是延缓脑力衰退的方法。值得一提的是,其中对脑部极为有助益的食物,近年来成为科学家研究的重点之一;而日前,这群科学家最新的实验研究,证实含有胜肽的鸡精,可以有效延缓脑力老化,堪称是一项重大发现。
据了解,由于鸡精经过特定过程高温蒸煮,将大分子的蛋白质分解成小分子的「胜肽」,具有减少脑细胞过氧化物质堆积的作用,这项证实已令含有胜肽的鸡精被科学家列入有效延缓脑部老化的脑食物选择之一;而这则医学界的最新消息,对于需要大量用脑或是用脑过度的台湾学生来说,将又多了一项能以最简便且迅速方式喂养大脑的极佳脑食物。
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