【1.从手肘往腋下推】
使用基本握法，另一手举高，把A弧形靠在手肘，施力推向腋下。重复10次。接着换手，解毒棒转向另外一侧再做一组。
重点：痛得很舒服的地方都可以按
【2.靠在腋下内侧，按压三秒后放开】
使用基本握法，将手指端的前端靠在腋下，按压三秒后放开，重复10次。按起来痛得很舒服的地方都可以按。
作用：刺激腋下对于改善长年肩膀酸痛、五十肩、手麻都有很好的效果。
按出好曲线～手臂、腋下、腰部线条一次达成！
【3.从副乳推至前胸】
单手举高，另一手握住解毒棒的大拇指端，将C弧形靠在腋下的副乳（穿着背心时露出袖口的肉），往乳房顶端推，重复10次。接着将手放下再做一组。
重点：从副乳往乳房顶端推。
【4.腋下到侧腰上下来回推】
握住解毒棒的大拇指端，将C弧形靠在腋下下方往腰际推。接着再从腰际往上推到腋下，各做10次。以上1～4另一侧再做一组。
重点：想像正在雕塑腰部线条
Matty小建议：用同样方法推背部，背部线条也可以更漂亮喔！
本文出自方智出版《Matty的超神奇解毒棒：去脂?消肿?解酸痛?舒缓僵硬［一书＋一解毒棒］》
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