「暴饮」恐致「暴食」。英国调查报告指出，一般人三大杯酒下肚后，接下来的一天内就会额外摄取六千三百大卡热量的饮食。
台大医院家庭医学部主任黄国晋分析，酒后易放纵自己吃得更多，也会吃下更多的下酒菜；如韩剧《来自星星的你》最夯的吃炸鸡配啤酒，就是热量极高的吃法。
这项由英国「瘦身世界」（Slimming World）委托 YouGov市调公司的调查，研究二○四二名成人的饮食行为，结果逾半的受访者表示一旦喝酒过量，就会加重他们对薯片、披萨等食物的欲望。
另外，一旦喝超过约两千西西的啤酒，过半数的受访者就取消隔天原本排定的运动行程，改以赖在床上、电视机或流连社区媒体，美其名是「解酒」，但会吃更多；暴饮加暴食，会比平常多摄取六千多大卡热量。
ＢＢＣ引述英国营养师班娜兰（Bridget Benelam）的访问说，此项调查的科学设计虽不是那么严谨，但的确点出了酒与肥胖之间的链接。
资深营养师泰德史东（Alison Tedstone）也说，这份报告可让民众警觉到酒类其实也含高卡路里的意识。其他专家也提出，狂饮非常容易让人觉得食物更美味，不知不觉就愈吃愈多。
台大医院家庭医学部主任黄国晋分析，有些应酬场合容易喝多，降低自制力，对美食更不设防，高热量的下酒菜就屯积在体内。
董氏基金会食品营养组主任许惠玉也说，一克酒精就有七大卡，只比一克油脂的九大卡稍低。黄国晋说，酒除了酒精外，还有糖、麦或其他添加物，热量也都不低。像韩剧里炸鸡配啤酒的吃法，热量就很惊人。
该文章《3杯黄汤下肚 一天内暴食多嗑6300大卡》由网友『绛紫』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!