健康检查还没完看懂它 改变自己

 

健康检查做完后,不管健康报告上写了多少红字?你会怎么做?是继续过着先前不健康的生活习惯,还是开始改变生活习惯?如果你只想借由健康检查来给自己安心交代,那健康应该终究会离你而去。

健康检查一结束,才正是实践健康的开始。健康检查一结束,才正是实践健康的开始。

健康检查完必须有预防或促进健康的实际行动,至少这份报告目前显示的就是你的健康状态,不容改变的事实。

请留意几项后续的注意事项:

1.报告中列出红字的部分,别以为只是单纯考试不及格,它可能隐藏后续的健康问题。

2.最好能进一步与医师进行沟通咨询,商量健康对策。

3.健康检查报告有参考价值,但当身体有不适或出现异状时,应该立即就医。

4.把每一次的健康检查报告留下来,好对照自己的健康状态。


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