对女性而言，便秘是常常发生却又难以说出口的烦恼。通常便秘的原因被认为是饮食不均衡造成肠道环境恶化，或是不规则的生活习惯、压力导致。但根据专治大肠病症的医学博士水上健最新研究指出，现在有一部分的人便秘是因为，大肠从原本固定的位置落入骨盆内，形成「落下肠」的现象，导致粪便不易排出。
一般的大肠，含有升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠共5个部分，以4个角的型状固定在腹膜中。然而无法好好固定住，而因此落下的案例也有，约占便秘人数的2成。普通大肠约80公分，而「落下肠」的患者却可以长达170公分，且肠道曲折复杂，粪便自然较难排出。
究竟要怎么知道自己是不是「落下肠」呢？现在就可以自行检测看看！只要符合其中两项就有「落下肠」的可能。
1.从小时候就有便秘
2.伴随腹痛的便秘常常发生
3.便秘之后就拉肚子
4.一旦减少运动量就会拉肚子
5.睡觉时小腹不明显，但一站起来肚子就凸出来
但是因为「落下肠」是先天疾病，所以目前还没有完整的治疗方法。水上健医生提醒，虽说如此，如果每天都有保持运动的好习惯，并勤做「落下肠」按摩便秘情况可以减轻。「落下肠」按摩施行起来相当简单，只要早晚躺着按着大肠的部位，由下往上按摩，并轻敲击乙状结肠一分钟。
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