莫名手抖、心跳加快，常感焦虑、情绪不稳？当心！恐是甲状腺机能亢进所致。中医师表示，想要改善甲状腺机能亢进问题，减缓不适症状发生，除了远离压力来源、调整作息外，因从调理体质着手，而适度服用「枸杞玉竹粥」、「黄耆百合麦冬粥」等有助养阴生津的3药膳，就是不错的选择。
莫名手抖、心跳加快，常感焦虑、情绪不稳？当心！恐是甲状腺机能亢进所致。
甲状腺机能亢进分4类！压力情绪未抒解酿祸
台湾基层中医师协会理事长陈潮宗中医师表示，中医理论中认为，甲状腺机能亢进属于「瘿病」的范畴，又有瘿气、瘿瘤、瘿囊等称呼。而所谓的「瘿病」，指得就是前颈肿大、结而成块的一种病症。形成原因则为患者本身情志抑郁（压力、情绪不稳）、饮食、水土失宜、体质不佳，造成气血久滞不通成痰，痰蕴结于前颈所致。
若未适度加以调理改善，长久下来导致血行淤滞、脉络瘀阻不通，使痰气郁结化火，就可能出现肝火旺盛，及心肝阴虚等阴虚火旺的病理变化。进而引起失眠、情绪不稳、眼球突出等一连串不适症状。而「瘿病」依据形成原因、症状的不同，又可分成下列4种证型：
【甲状腺机能亢进4类型】：
证型1／气滞痰阻 此类患者为气机不畅，痰气壅阻所致。症状反应在脖子上多为前颈结块肿大，且肿块位置左右对称，按压柔软不痛者，结块严重，甚至可能涨大如囊袋一般。
罹患甲亢怎调理？枸杞玉竹粥缓不适
除了颈部的明显凸起外，患者更常伴有颈部胀痛、性情急躁、心烦易怒、胸闷不适；以及失眠多梦、手指震颤、眼周酸胀，眼球突出不能完全闭合等症状。
除了颈部的明显凸起外，患者更常伴有颈部胀痛、性情急躁、心烦易怒、胸闷不适；以及失眠多梦、手指震颤、眼周酸胀，眼球突出不能完全闭合等症状。发生原因常与情志（压力、负面情绪）因素有关，治疗上需以宜理气舒郁为首要。
证型2／ 痰结血瘀型 痰结血瘀型多为痰气瘀凝，留注结喉导致。主要症状为颈前肿块经久不消，且触感偏硬、伴随有结节。此外，患者不仅脖子会出现异常硬块，在日常生活中的活动度也将大幅降地，并伴随有急躁易怒、胸闷、疲惫乏力、头痛眩晕、肢体震颤、皮肤瘙痒，眼球突出等病症，治疗上应从理气活血着手。
证型3／ 阴虚火旺型 阴虚火旺者为痰气化火气，淤滞成肝火所致。主要症状为前颈轻度或中度肿大，且肿块摸起来柔软、光滑；并伴随有眼球突出、手指颤抖、面赤形瘦、少寐多梦、心悸气短、口渴、多喜冷饮、食欲增加等并发症，治疗上以清泻肝火为主。
证型4／心肝阴虚型 心肝阴虚型，则是虚火淤滞伤阴所致，前颈处肿块较不明显，且发病速度较慢，往往伴随有眼球突出、心慌气短、心烦少寐、体型消瘦、手指颤动，以及 女性月经量少或闭经等病症，治疗上需从滋养阴津、宁心柔肝、化痰软坚着手。
陈潮宗中医师针对甲状腺机能亢进患者常见的口渴口干、咽喉干哑、目赤肿痛等3大不适症状，设计了3款有助活血祛瘀、理气降火的中医药膳供大家参考。
缓甲亢不适！巧吃中医3药膳
但陈潮宗中医师也强调，不论是上述哪种证型，导致「瘿病」形成的原因皆与气滞血瘀有关。因此，治疗上多以理气解郁、活血祛瘀、化痰软坚、消瘿散结、滋阴降火为处理基本原则。并依照体质、证候的不同选用适当的方药。并远离压力来源、注意饮食调摄，才是预防「瘿病」上身的重要关键。 针对甲状腺机能亢进患者常见的口渴口干、咽喉干哑、目赤肿痛等3大不适症状，陈潮宗中医师设计了3款有助活血祛瘀、理气降火的中医药膳，供大家参考。适度饮用有助调理体质、改善不适。
枸杞玉竹粥能滋阴益肾、养胃生津，适合阴虚烦躁、口渴口干等症状。（图片／陈潮宗中医师提供）
★枸杞玉竹粥
材料： 枸杞子6钱、玉竹6钱、粳米100g。
作法： 先将二味药 煎煮取药汁，接着加入粳米熬煮成粥即可食用。
功效： 滋阴益肾、养胃生津，适合阴虚烦躁、口渴口干等 症状。
黄耆百合麦冬粥能益气润肺、养阴生津，适合气虚易疲倦、咽干不舒易声哑者。（图片／陈潮宗中医师提供）
★黄耆百合麦冬粥
材料： 黄耆6钱、百合3钱、麦冬3钱、粳米100g。
作法： 先将三味药煎煮取药汁，加入粳米熬煮成粥即可食用。
功效：益气润肺、养阴生津，适合气虚易疲倦、咽干 不舒易声哑者。
夏枯草菊花饮能清肝明目、散结消肿。适用于肝火旺、目赤肿痛者。（图片／陈潮宗中医师提供）
★夏枯草菊花饮
材料：夏枯草、菊花各5钱。
作法：以上药材以开水冲泡或煮取汁，代时时饮用。
功效：能清肝明目、散结消肿。适用于肝火旺、目赤肿痛者。
保持心情愉悦，学习放松情绪，是远离甲状腺机能亢进的不二法则。
谨记6保健要点！甲状腺机能亢进不复发
最后，陈潮宗中医师也提醒，想要成功远离甲状腺机能亢进威胁。除了对症饮用上述茶饮、粥品外，不妨谨守下列6大要点，从改变日常生活作息，改善自身体质、增加自我防护力做起，才是避免病症反复发作的根本之道。
要点1／生活调理： 作息正常，避免熬夜，防止过劳、精神刺激等诱发或加重因素。
要点2／精神调理： 保持心情愉悦，学习放松情绪，如呼吸法、音乐疗法等。
要点3／注意饮食： 饮食宜清淡，勿暴饮暴食，避免高碘、咖啡因，或肥甘厚腻、辛辣香燥等食物，此外当 归鸭、十全大补汤等温补的药膳不适合食用。可多食用养阴生津的食材，如木耳、 黑豆、百合、桑椹、藕、山药、枸杞、桑椹、薏仁、四神汤等滋阴之物，及十字花科类的蔬果等。
要点4／适度运动： 可以增强体质，提高免疫力。
要点5／禁烟酒： 避免外在物质的过度刺激。
要 点6／定期检查：已患病者或有家族遗传史，都应 定期追踪检查。
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