患患甲亢怎调理?枸杞玉竹粥缓不适

 

莫名手抖、心跳加快,常感焦虑、情绪不稳?当心!恐是甲状腺机能亢进所致。中医师表示,想要改善甲状腺机能亢进问题,减缓不适症状发生,除了远离压力来源、调整作息外,因从调理体质着手,而适度服用「枸杞玉竹粥」、「黄耆百合麦冬粥」等有助养阴生津的3药膳,就是不错的选择。

莫名手抖、心跳加快,常感焦虑、情绪不稳?当心!恐是甲状腺机能亢进所致。莫名手抖、心跳加快,常感焦虑、情绪不稳?当心!恐是甲状腺机能亢进所致。

甲状腺机能亢进分4类!压力情绪未抒解酿祸

台湾基层中医师协会理事长陈潮宗中医师表示,中医理论中认为,甲状腺机能亢进属于「瘿病」的范畴,又有瘿气、瘿瘤、瘿囊等称呼。而所谓的「瘿病」,指得就是前颈肿大、结而成块的一种病症。形成原因则为患者本身情志抑郁(压力、情绪不稳)、饮食、水土失宜、体质不佳,造成气血久滞不通成痰,痰蕴结于前颈所致。

若未适度加以调理改善,长久下来导致血行淤滞、脉络瘀阻不通,使痰气郁结化火,就可能出现肝火旺盛,及心肝阴虚等阴虚火旺的病理变化。进而引起失眠、情绪不稳、眼球突出等一连串不适症状。而「瘿病」依据形成原因、症状的不同,又可分成下列4种证型:

【甲状腺机能亢进4类型】:

证型1/气滞痰阻 此类患者为气机不畅,痰气壅阻所致。症状反应在脖子上多为前颈结块肿大,且肿块位置左右对称,按压柔软不痛者,结块严重,甚至可能涨大如囊袋一般。

罹患甲亢怎调理?枸杞玉竹粥缓不适

除了颈部的明显凸起外,患者更常伴有颈部胀痛、性情急躁、心烦易怒、胸闷不适;以及失眠多梦、手指震颤、眼周酸胀,眼球突出不能完全闭合等症状。除了颈部的明显凸起外,患者更常伴有颈部胀痛、性情急躁、心烦易怒、胸闷不适;以及失眠多梦、手指震颤、眼周酸胀,眼球突出不能完全闭合等症状。

除了颈部的明显凸起外,患者更常伴有颈部胀痛、性情急躁、心烦易怒、胸闷不适;以及失眠多梦、手指震颤、眼周酸胀,眼球突出不能完全闭合等症状。发生原因常与情志(压力、负面情绪)因素有关,治疗上需以宜理气舒郁为首要。  

证型2/  痰结血瘀型 痰结血瘀型多为痰气瘀凝,留注结喉导致。主要症状为颈前肿块经久不消,且触感偏硬、伴随有结节。此外,患者不仅脖子会出现异常硬块,在日常生活中的活动度也将大幅降地,并伴随有急躁易怒、胸闷、疲惫乏力、头痛眩晕、肢体震颤、皮肤瘙痒,眼球突出等病症,治疗上应从理气活血着手。

证型3/ 阴虚火旺型 阴虚火旺者为痰气化火气,淤滞成肝火所致。主要症状为前颈轻度或中度肿大,且肿块摸起来柔软、光滑;并伴随有眼球突出、手指颤抖、面赤形瘦、少寐多梦、心悸气短、口渴、多喜冷饮、食欲增加等并发症,治疗上以清泻肝火为主。

证型4/心肝阴虚型 心肝阴虚型,则是虚火淤滞伤阴所致,前颈处肿块较不明显,且发病速度较慢,往往伴随有眼球突出、心慌气短、心烦少寐、体型消瘦、手指颤动,以及  女性月经量少或闭经等病症,治疗上需从滋养阴津、宁心柔肝、化痰软坚着手。

陈潮宗中医师针对甲状腺机能亢进患者常见的口渴口干、咽喉干哑、目赤肿痛等3大不适症状,设计了3款有助活血祛瘀、理气降火的中医药膳供大家参考。陈潮宗中医师针对甲状腺机能亢进患者常见的口渴口干、咽喉干哑、目赤肿痛等3大不适症状,设计了3款有助活血祛瘀、理气降火的中医药膳供大家参考。

缓甲亢不适!巧吃中医3药膳

但陈潮宗中医师也强调,不论是上述哪种证型,导致「瘿病」形成的原因皆与气滞血瘀有关。因此,治疗上多以理气解郁、活血祛瘀、化痰软坚、消瘿散结、滋阴降火为处理基本原则。并依照体质、证候的不同选用适当的方药。并远离压力来源、注意饮食调摄,才是预防「瘿病」上身的重要关键。 针对甲状腺机能亢进患者常见的口渴口干、咽喉干哑、目赤肿痛等3大不适症状,陈潮宗中医师设计了3款有助活血祛瘀、理气降火的中医药膳,供大家参考。适度饮用有助调理体质、改善不适。

枸杞玉竹粥能滋阴益肾、养胃生津,适合阴虚烦躁、口渴口干等症状。(图片/陈潮宗中医师提供)枸杞玉竹粥能滋阴益肾、养胃生津,适合阴虚烦躁、口渴口干等症状。(图片/陈潮宗中医师提供)

★枸杞玉竹粥

材料:   枸杞子6钱、玉竹6钱、粳米100g。

  作法:  先将二味药 煎煮取药汁,接着加入粳米熬煮成粥即可食用。

功效: 滋阴益肾、养胃生津,适合阴虚烦躁、口渴口干等 症状。

黄耆百合麦冬粥能益气润肺、养阴生津,适合气虚易疲倦、咽干不舒易声哑者。(图片/陈潮宗中医师提供)黄耆百合麦冬粥能益气润肺、养阴生津,适合气虚易疲倦、咽干不舒易声哑者。(图片/陈潮宗中医师提供)

★黄耆百合麦冬粥  

材料:   黄耆6钱、百合3钱、麦冬3钱、粳米100g。

作法: 先将三味药煎煮取药汁,加入粳米熬煮成粥即可食用。

功效:益气润肺、养阴生津,适合气虚易疲倦、咽干   不舒易声哑者。

夏枯草菊花饮能清肝明目、散结消肿。适用于肝火旺、目赤肿痛者。(图片/陈潮宗中医师提供)夏枯草菊花饮能清肝明目、散结消肿。适用于肝火旺、目赤肿痛者。(图片/陈潮宗中医师提供)

★夏枯草菊花饮

材料:夏枯草、菊花各5钱。

作法:以上药材以开水冲泡或煮取汁,代时时饮用。

功效:能清肝明目、散结消肿。适用于肝火旺、目赤肿痛者。

保持心情愉悦,学习放松情绪,是远离甲状腺机能亢进的不二法则。保持心情愉悦,学习放松情绪,是远离甲状腺机能亢进的不二法则。

谨记6保健要点!甲状腺机能亢进不复发

最后,陈潮宗中医师也提醒,想要成功远离甲状腺机能亢进威胁。除了对症饮用上述茶饮、粥品外,不妨谨守下列6大要点,从改变日常生活作息,改善自身体质、增加自我防护力做起,才是避免病症反复发作的根本之道。

     要点1/生活调理:     作息正常,避免熬夜,防止过劳、精神刺激等诱发或加重因素。

    要点2/精神调理:   保持心情愉悦,学习放松情绪,如呼吸法、音乐疗法等。  

要点3/注意饮食:   饮食宜清淡,勿暴饮暴食,避免高碘、咖啡因,或肥甘厚腻、辛辣香燥等食物,此外当 归鸭、十全大补汤等温补的药膳不适合食用。可多食用养阴生津的食材,如木耳、 黑豆、百合、桑椹、藕、山药、枸杞、桑椹、薏仁、四神汤等滋阴之物,及十字花科类的蔬果等。   

要点4/适度运动:   可以增强体质,提高免疫力。   

要点5/禁烟酒:  避免外在物质的过度刺激。  

要 点6/定期检查:已患病者或有家族遗传史,都应  定期追踪检查。 


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