高强度间歇运动训练 有机会反转老化相关粒线体退化
过去许多研究证实定时定量的运动，能增进免疫系统及认知能力，改善睡眠、延长寿命，还有机会预防老化，但其中真正的机制是甚么则还不是十分明朗。《Cell Metabolism》日前刊登美国梅约诊所（Mayo Clinic）的最新发表，研究团队发现运动有助预防老化的秘密，可能与粒线体（mitochondria）有关。
研究中作者招募72位受试者，男女各半。先将之分为18~30岁的「年轻组」，及65~80岁的「老年组」，随后再把受试者分配到高强度间歇飞轮（high-intensity interval biking）训练、重物肌力训练（strength training using weights）、高强度间歇飞轮结合重物肌力训练等3种不同的运动项目中。随后作者对受试者的大腿肌肉切片检查，并和另一组自愿久坐的控制组受试者进行比较。实验结果发现，根据蛋白质体学（proteomic）及RNA定序（RNA-sequencing）的分析结果，运动能够鼓励细胞制造更多与粒线体及肌肉生长相关基因的RNA副本。
作者表示，在采用高强度间歇训练的受试者中，年轻组平均增加约49%的粒线体能力（mitochondrial capacity），而老年组则平均增加约69%。作者表示根据实验结果可以发现，高强度间歇运动训练有机会反转老化相关的粒线体功能退化。
本文出自 ELSEVIER全球医药新知
新闻出处：Exercise prevents cellular aging by boosting mitochondria《Medical News Today》
http://www.medicalnewstoday.com/articles/316229.php
研究刊登在《Cell Metabolism》第25卷第3期 第581-592页
http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(17)30099-2?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413117300992%3Fshowall%3Dtrue
该文章《增进免疫系统及认知能力！ 美研究发现预防老化的秘密》由网友『腐烂的奈何桥~』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!