女人如茶，茶亦能滋润女人。红茶高贵典雅，绿茶天然清醇，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉…躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的养生功效，让女人貌美如花。
不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的养生功效，让女人貌美如花。（图片／39健康网提供）
★莲花茶
材料：绿茶3g、莲花6g。
做法：
1.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。
2.用滤纸做成袋泡茶。
3.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
效果：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
★三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：
1.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2.加水煮2分钟左右。
3.过滤后放冰糖即可饮用。
效果：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
★祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
做法：
1.白果去壳、去衣。
2.雪梨去皮切粒。
3.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
4.加入牛奶，煮滚。
5.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
效果：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
5款茶饮轻松喝 消暑解渴更养颜
★柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。
做法：
1.香蜂草用沸水冲泡放凉。
2.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
效果：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含维生素c，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
★润肌养颜茶
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。
做法：
1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
2.加水煮3-5分钟。
3.过滤其汁液。
4.加冰糖放凉后饮用。
效果：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
数据源：39健康网www.39.net
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