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40多岁张先生从事房仲工作，农历年假期间也不得闲，必须陪客看屋、拜访客户，三餐无法定时定量，下班后也常与亲朋好友聚餐，边打麻将边嗑瓜子、吃点心，甚至会边打牌边喝几罐啤酒，熬夜晚睡是家常便饭。狂吃、作息乱 昏倒险丧命
一般人短时间生活作息大乱，只需休息几天，身体状况就能恢复正常，但张先生为糖尿病友，必须打胰岛素控制血糖，但他迷信「大过年要有好彩头，打针吃药不吉利」，过年期间未打胰岛素，认为「才几天没打，应该没关系」。
不料，年后开工后没多久，一天突然昏倒紧急送医，原因为高血糖昏迷，血糖飙高失控。清醒后，得知自己过年期间饮食放纵，吃了太多高油、高热量年菜及零食，加上未按时打针，才让健康大走针，威胁性命安全。
用药时间不一 控糖效果降
开业医师陈宏麟观察发现，糖友年节期间血糖失控，首要原因为迷信过年期间不宜打针、吃药，或是长假作息不正常，错过打针吃药时间，用药间隔时间不一，降低药物控糖效果；其次为饮食出问题，尤其年糕、发糕等是糖友的大忌讳，不管咸甜均是碳水化合物，一碗传统发糕含八块方糖，一小块红豆年糕含六块方糖，吃下肚血糖一定骤升。
5颗腰果=1匙油
「糖友应少吃坚果类零食」陈宏麟说，花生、瓜子、开心果、杏仁果等坚果，油脂含量偏高，吃下五颗腰果或七颗杏仁果、10颗开心果（花生），等于喝下一汤匙的油。
「糖尿病患并非不能喝酒」中山医院新陈代谢科主治医师沈德昌表示，男性糖友建议一天最多二份、女性一份，一份酒大约一罐360cc啤酒，或是150cc红(白)酒、90cc的黄酒绍兴酒花雕酒、45cc白兰地威士忌、30cc高粱酒茅台酒。
在治疗方面，第二型糖尿病药物有针剂、口服两大类，近几年发展出许多新机转药品，其中以GLP-1促效剂（肠泌素）、SGLT2的药物较受瞩目；前者可有效降低血糖、血压、血脂、体重，保有身体自行制造胰岛素功能，市面上已有隐藏式针头长效肠泌素药物，让害怕打针的糖友克服针剂恐惧。
应酬多、工时长、三餐不正常的糖友，较难规则打针服药，陈宏麟建议使用一周注射一次的长效肠泌素帮助胰岛素分泌，维持血糖稳定。
自备血糖机 随时监控
沈德昌则建议糖友，务必自备血糖机，定时监控血糖，如果发现血糖上升，应与医师讨论是否调整口服药物或针剂药量；另外，酒类热量高，若饮酒应降低其他食物摄取量，控制热量摄取。
图／联合晚报
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