康健陪你练/跟着海浪律动,赶走肩颈酸痛

 

靠一张椅子就能运动整条脊椎,而且对久坐的上班族及肩颈酸痛的低头族特别有帮助!运动时,加上一点想像力,能让身体更放松喔!闭上眼睛,想像自己是没有烦恼没有压力的『 海浪』~

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