端午至，五毒出，宜佩「艾」心香包
古人讲：「端午至，五毒出。」就是说这个时候天气热了，各种毒都出来了，蛇、虫、蚊、蚁、蝎子、蜈蚣、蟾蜍等，还有细菌和病毒都很活跃，是容易流行疫病的时候，特别是小孩子容易被传染。所以，我们要特别注意，加以预防。端午节时佩戴香包，是个不错的预防措施。
在香包里装入各种芳香中药，药物的香味，是能够刺激人体的鼻黏膜产生抗体，这样就可以提高人体的抗病能力，对于预防感冒、鼻炎及各种呼吸道传染病都有效果，还能避免蚊虫叮咬。
端午节的香包有各种配方，选的材料除了要有香气之外，一定要具备抗病毒的作用较佳。但有些配方中药味很浓，不要近距离地闻。有一次在电视台录制端午节的节目，展示的道具里有一个中药店买的香包。年轻的主持人抓起香包就凑到鼻子边，我还来不及出声阻拦，他已经使劲地闻了一下。这一下可不得了，连续打了好几个喷嚏，整个下午都很难受。
正规中药店制作的香包，里面放的是纯中药。由于配方不同，有些药味是比较刺激的，随身佩戴就可以了，不宜放在鼻子下面使劲地嗅闻。
如果要给孩子佩戴，不宜放那么多中药，孩子闻了会不舒服。其实，端午节的香包，用艾草为主材就很好，只要填装一些艾草叶子就是一个不错的「艾」心香包。如果还想要更好的效果，那就加一些厨房的调味料。
我喜欢用厨房里现成的调味料来搭配香包，既方便、简单，又安全可靠，可以放心地给孩子用，而且香味怡人，闻起来既醒神又开胃，防病的效果也是一流的。
厨房调味料自制香包
【材料】
陈皮、丁香、山奈、艾条（这四样，都按一比一的比例搭配）、棉布、五色丝线
【作法】
1 取一个小香包，或自己缝一个小的棉布袋。
2 撕开艾条外面的那层棉纸，取出一部分艾绒。
3 把艾绒、陈皮、丁香、山奈放进香包里，每种分量大约相等就可以，香包大一点，就多放一点，香包小可以少放一点。
4 用五色丝线绑紧袋口，端午节小香包就完成了。
5 如果长时间佩戴，每隔半个月更换一次香包里的艾绒和陈皮。
【用法】
佩戴在胸前、手腕，别在衣襟上，放在枕头边，或悬挂在汽车内，经常闻一下。
允斌叮嘱
1. 不会缝制香包袋没有关系，用一个喜糖袋来代替，做出来的香包一样漂亮。如果想讲究一点，可以用五种颜色的丝线搓成一根细绳来系香包。取白、青、黑、红、黄五种颜色的线，来代表金、木、水、火、土五行，这样搓成的细绳叫做「长命缕」，绑在手腕、脚踝上，讨个好彩头。
2. 艾可以到药店购买，也可以利用做艾灸剩余的艾条中的艾绒。
3. 材料的比例可以调整，缺一、两样也没关系。不过最好是配齐，因为每一种材料抗病毒的作用不同，香味也不同。
4. 香包能够提高呼吸道的免疫力，可以预防感冒、麻疹等。除了端午节之外，如果遇到流感或其他呼吸道疾病爆发的时候，也可以给孩子戴这么一个香包来防病。
5. 这个香包还有化浊避秽的功效，可以防止恶心。如果遇到空气污浊的场所，可以把香包放在鼻子附近嗅闻一下。
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