自律神经失调症状有不少,如肩颈酸痛、头晕头痛、胸闷心悸等,常困扰许多现代忙碌的民众;北市联合医院中医门诊中心医师林恭仪指出,感觉肠胃不舒服,用餐后不消化也是常见的自律神经失调不适症状。
林恭仪指出,中医可藉处方药物、针灸治疗、改善。中医常用穴位有不少;例如内关穴按压、针灸,可针对压力大、疲劳、精神紧张、失眠心烦问题进行舒缓,可宁心安神,疏肝理气,改善睡眠品质。按压与针灸足三里穴则针对消化吸收不良,可改善消化机能,增强新陈代谢,消除疲劳。
自律神经失调常出现慢性睡眠品质差,认知能力、记忆力下降及一些如肌肉疲乏酸痛、头晕头痛等不适症状。自律神经失调可能的表现包含新陈代谢异常与脾胃(消化系统)不适;可从简易的穴位针灸、药方、生活方面着手,进行治疗或保健。
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自律神经失调不适 针药齐施可改善
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