瑜伽美人瘦脸术 花草茶也行得通

 

明明已经克制饮食、努力运动减重,腰围都瘦了一圈,怎么脸上「违章建筑」还是屹立不摇?现代人生活不规律,脸部新陈代谢变慢,容易水肿和虚胖,一张婴儿肥的脸庞让人看起来比实际体重多了好几公斤,专家认为平常除了做做脸部按摩,喝具有抗氧化作用的花草茶,也是个不错的瘦脸方式。

花草茶含有多种抗氧化成分,适量饮用可使体内细胞进行正常的代谢循环。花草茶含有多种抗氧化成分,适量饮用可使体内细胞进行正常的代谢循环。

花草茶含抗氧化成分 养颜消脂利水有一套

曾被大陆封为「网络最具气质玉女瑜珈教练」的丹丹,在与中国瑜伽行业协会常务理事矫林江共同著作的《瘦身排毒瑜伽美人操》一书提到,许多自然界植物都有其独特治疗疾病的功效,整体来说,花草茶含有多种抗氧化成分,适量饮用可使体内细胞在良好的环境中生长,且进行正常的代谢循环,长期养成不易胖的体质。

此外,「茶」本身含有可提高免疫力的儿茶素、有助养颜美容的维生素等成份,更具有利尿及帮助排汗等多重功效,自古以来就被当作养生饮品。

喝茶瘦小脸!2款塑脸茶DIY

如果怎么减肥也无法脸瘦,不妨试试简单易做的「麦香柠檬塑脸茶」和「排毒瘦脸玫瑰蜜枣茶」,选用天然无毒的材料,每天花一点点时间,也能轻松由内而外打造俏丽小脸。

【麦香柠檬塑脸茶】

材料:大麦20克、柠檬70克、冰糖10克、红茶包1个、水。

做法:将大麦放入冷水中,加热煮10分钟,再加入冰糖,煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦茶中,煮2至3分钟,待凉;最后将柠檬切开、挤汁,倒入,搅匀即可。

说明:大麦含有丰富的膳食纤维,能调理胃肠功能,改善人体微循环,带走脸部多余的脂肪和水分;还能通便,解决皮肤粗糙的问题。喝此茶饮时若配合脸部按摩,瘦脸效果更好。

瑜伽美人瘦脸术 花草茶也行得通

每天花一点点时间,选用天然无毒的花草果实泡煮成茶,适量饮用也能轻松瘦小脸。每天花一点点时间,选用天然无毒的花草果实泡煮成茶,适量饮用也能轻松瘦小脸。

【排毒瘦脸玫瑰蜜枣茶】

材料:玫瑰花10朵、蜜枣10粒、青皮(中药材)3克、水。

做法:将材料与500毫升水一起煮沸,趁热饮用。

说明:玫瑰含有丰富的维生素C及维生素B2、叶酸和铁等成分,具有消脂及帮助消化等功效。适量饮用玫瑰蜜枣茶,有助排除宿便,帮助燃烧体内积存的脂肪,进而达到体重控制的效果。

除了花草茶之外,若想要加强全身排毒和体型雕塑,欧美明星青睐的蔬果汁,也是不错的夏日选择。常见有助排毒瘦身的蔬果汁,包括胡萝卜汁、芹菜汁、高丽菜汁、黄瓜汁、蕃茄汁、西瓜汁、树莓苹果香蕉汁和胡萝卜苹果汁等。


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