体重、BMI先摆一边 皮带松紧才是决定生死关键!

 


体重、BMI先摆一边 皮带松紧才是决定生死关键!研究发现,BMI值正常但腰围超标族群,承受的血管疾病带来的生命威胁,居然比超重、肥胖,但腰围正常者要高出2.2至2.4倍,专家提出「皮带松紧定生死」健康概念,比起肥胖,啤酒肚、苹果腰危害健康的程度更大。
国健署、千禧之爱上午共同举办记者会,国健署署长王英伟表示,在国人十大死因中,六项与肥胖有关,105年国民营养健康状况变迁调查就发现,40至64岁男性44.1%腰围过粗,体重过重、肥胖的男性比率超过五成,25%有高血压。
王英伟表示,体重变胖、腰围变粗,这些都是健康的警示灯,建议民众,每天10分钟,在家中测量体重、腰围、血压,只要简单三个动作,就能预防包括肥胖及高血压引起的慢性病。
千禧之爱健康基金会董事、高雄荣总教学研究部主任祝年丰公布最新调查,抽访近300名30至59岁中壮年爸爸,结果发现,近八成爸爸并无固定运动习惯,近四成腰围超标。六成六爸爸自觉腰围较10年前明显增加,其中近一半超过了10公分。
调查发现,几乎每个爸爸心愿都与孩子有关,例如,「看着、牵着孩子步入礼堂,成家立业」、「照顾好自己的健康,不成为孩子的负担」,祝年丰表示,随着腰围数字增加,皮带每往外增加一格,实践愿望的机会就会少一点。
「别再只专注于体重控管,腰围更是健康关键」祝年丰提醒,即使体重与BMI未超标,但腰围超标的爸爸仍可能罹患代谢症候群,生命危险远高于看似肥胖但腰围正常的爸爸。
专家学者提出「爸爸的许愿蓝皮带」计划,家人在父亲的皮带上绘制蓝色记号,腰围警戒值女性80公分、男性90公分,并在每格皮带孔旁写上愿望,让愿望成为爸爸瘦腰的动力。
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