中医指压按摩是如何减肥的

  指压按摩是中医减肥的一种,通过指压按摩特定的穴位,从而达到良好的减肥效果。现在就来随微微健康网小编来看下中医指压按摩是如何减肥的吧。

  

 

 

  瘦穴指压法,轻松减手臂赘肉。针对特殊部位的穴位进行刺激,能加速脂肪消耗及代谢速度,以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次,配合瘦身霜或精油效果更好。

 

  瘦穴指压法是怎么减手臂赘肉呢?

 

  手臂关键穴位:臂臑和肱中

 

  单手叉腰,在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂臑,肱中则在腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。用右手食指和中指按压左手臂臑,右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手,重复5次左右。可以有效排除手臂内的陈旧废物。

 

  动作一:双脚张开站立与肩同宽,小腹收紧,向外伸直双手。

 

  动作二:双手握拳包住大拇指,手肘弯曲向上高举,上手臂到肩膀高度。保持手肘与身体的垂直,以肩膀为中心点向左右平移,将手肘往外来回转8次,再往内转8次。

 

  动作三:手指用力张开,从下方开始不断转动整条手臂,抬升到肩膀高度后,再慢慢转动放下。重复练习5次左右。

 

  这些小动作可以活跃手臂的穴位,更能带动手臂内外肌肉的运动,对消除脂肪族的肉手臂功效不俗。

 

  脂肪族胖手臂是最顽强和难以应付的,需要努力抗战才能让肉肉撤退。手臂下的肌肉本来就极少有机会运动到,一不小心就全都在秋天爆发,不要再懒洋洋了,赶紧下足猛药,来个瘦穴指压法 ,和松垮垮的肉肉彻底说再见,轻松减手臂赘肉。

 

  微微健康网提醒:指压按摩减肥需要去到正规的中医院进行,毕竟这样的减肥方法有一定的专业性,不要因为听信了一些江湖游医而耽误了自己的时间。