2大肥胖类型 中医减肥怎么治

  以下介绍的2种肥胖类型是比较常见的肥胖类型,在人们日常中比较常见,其实中医减肥对这2种肥胖类型的治疗很有效,现在就一起来了解以下吧。

  

 

  肝肾两虚型

 

  中医减肥建议,对于这类型的肥胖人群,快走20分钟对瘦身会很管用。在瘦身期间,补充有益肝肾、延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海参等,对减肥效果都有一定的帮助。

 

  这类型约占22%,男女都有。 更年期及50岁后,身体功能衰退,脏腑机能也会减弱,加上荷尔蒙减少,新陈代谢趋缓,减重更加不易。

 

  这时治疗重点在补肝肾,临床一般应用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。日常生活中可用黑豆、黄豆等有健脾效果的杂粮煮饭当营养早餐,用枸杞子泡茶。针灸以调整肝肾穴位为主,如中脘、关元、三阴交等。这类型人减重速度慢,可以稍微增加运动量,譬如快步走20分钟,就可以达到不错的效果。

 

  特点:通常超过50岁,合并有高血压、糖尿病等慢性疾病,少吃体重仍上升。

 

  胃热痰瘀型

 

  中医减肥建议,胃热痰瘀型肥胖的人群,容易减肥成功且复胖率不高。在减肥期间,日常饮食生活中少吃几口,可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

 

  针对千人的肥胖研究显示,36%-38%的肥胖者属于该型,且以男性居多。这类型最容易减,有些人半年可减10公斤,且复胖率不高。

 

  临床上医师常用清胃热的泻药,如大黄、草决明等,让他加速代谢,利用排便方法来降火气。此外,也可借助耳针或针灸神门穴,使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。

 

  特点:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

 

  微微健康网提醒:中医减肥利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴等综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。